4週間経過。1ヶ月の終りが見えて来ました。また停滞した感じの1週間でした。ただ減るときは突然ドドーンと500g～1キロ近く減ったりするので分からないものです。 今週は家でパンを焼いてる人がいて、美味しそうな香りに誘惑されるという試練がありました。食…

減量を始めてから三週間。３週目のカロリー記録は下記です。5月30日：1573cal5月31日：1506cal6月1日：1692cal6月2日：1659cal6月3日：2444cal6月4日：1508cal6月5日：1529calヤケになって（？）ドカ食いした日がありました（苦笑）全体としては目安よりも少…

ダイエットを始めてから二週間。そのカロリーの記録は下記です。5月23日：1892cal5月24日：1372cal5月25日：887cal5月26日：1700cal5月27日：1665cal5月28日：1618cal5月29日：1759cal体重はあんまり変わってない停滞期といった所でしょうか。減るどころか増…

ダイエット開始してから、一週間。 そのカロリーの記録は下記です。 5月16日：1805cal 5月17日：1742cal 5月18日：1477cal 5月19日：1801cal 5月20日：1732cal 5月21日：1348cal 5月22日：1732cal 毎日１７００ちょっとのカロリーを目安にしています。 体重…

カラダを大きくしたら、カッコイイかも……と思って、なるべく多く食べるようにして逆ダイエットみたいなことをしていたんですが、最近ひざ痛が悪化し始めているのを感じていまして、少しでも負担を減らしたほうが良いのではないかと本気でダイエットを始めよ…