一ヶ月で五キロ痩せたい

一ヶ月で5キロ痩せる。本当に痩せたい!カロリー管理などの簡単な方法で五キロのダイエット。

2013-06-09から1日間の記事一覧

3週間が経ちました。

減量を始めてから三週間。3週目のカロリー記録は下記です。5月30日:1573cal5月31日:1506cal6月1日:1692cal6月2日:1659cal6月3日:2444cal6月4日:1508cal6月5日:1529calヤケになって(?)ドカ食いした日がありました(苦笑)全体としては目安よりも少…

ダイエット2週間後の結果です。

ダイエットを始めてから二週間。そのカロリーの記録は下記です。5月23日:1892cal5月24日:1372cal5月25日:887cal5月26日:1700cal5月27日:1665cal5月28日:1618cal5月29日:1759cal体重はあんまり変わってない停滞期といった所でしょうか。減るどころか増…