4週目の摂取カロリーと感想

4週間経過。1ヶ月の終りが見えて来ました。また停滞した感じの1週間でした。ただ減るときは突然ドドーンと500g～1キロ近く減ったりするので分からないものです。

今週は家でパンを焼いてる人がいて、美味しそうな香りに誘惑されるという試練がありました。食事制限している身にとっては、とんでもない試練ですよね。

そういえばダイエット開始とともに、朝食をフルーツグラノーラにするのも始めていたので、そちらも食べ続けて一ヶ月近くになるということです。しかし飽きませんねぇ～＾＾。ホント美味しいです。私の場合、お腹が弱いということもありますが、カロリーを控えるためにも、牛乳も何もかけずにボリボリ毎朝たべております。フルグラ８００ｇの袋を幾つか買い込んであります。

6月6日：1529cal

6月7日：1548cal

6月8日：1476cal

6月9日：1635cal

6月10日：1458cal

6月11日：1722cal

6月12日：1455cal