ダイエット２週間後の結果です。

ダイエットを始めてから二週間。
そのカロリーの記録は下記です。

5月23日：1892cal

5月24日：1372cal

5月25日：887cal

5月26日：1700cal

5月27日：1665cal

5月28日：1618cal

5月29日：1759cal


体重はあんまり変わってない停滞期といった所でしょうか。
減るどころか増えたりすることもありました。
増えたり減ったりして、ちょっと気持ち的には落ち気味です。

２週間ということで、まず一ヶ月トライのつもりだったので、半分くらいです。
すでに辛くなってきた感がありました。

夕食後のチョコパンとの戦いに何とか勝利したり、
いいペースで減らないので、何か新しい試みを考え始めたりしました。

石川先生の食べ順爆発ダイエットでもやろうかな・・・とか。

食べ順爆発ダイエットは、カロリー計算はしない方法ですが、
これまで通りカロリー管理しつつ、食べ順を意識しようかと思いました。

食物繊維⇒タンパク質⇒炭水化物という順番が大事だそうです。
つまり野菜（副菜）→味噌汁（汁物）→おかず（主采）→ご飯ですね。

注意点としては、カレーライスのような
糖質と脂質の合体食というNGな食べ物があること。

本格的に食べ順爆発ダイエットをやってみるよりも、
まずは少し食べ順を意識して、よく噛んで食べるようにすることにしました。